Mulheres com alta aptidão física na meia idade tiveram 90% menos chances de desenvolver demência décadas depois, em comparação com mulheres que estavam moderadamente em forma de acordo com um estudo publicado na edição online da revista médica de americana da Academia de Neurologia do dia 14 de março de 2018.
O estudo acompanhou 191 mulheres com idades entre 38 a 60 anos (média de 50 anos) por um período de 44 anos na Suécia. Foram mensuradas a aptidão cardiovascular e testes para a detecção de demência.
As descobertas mostraram uma associação entre capacidade cardiovascular e demência em pessoas de meia idade e que altos níveis de aptidão física estão relacionados com atraso e até impedimento de desenvolvimento da doença.
E você o que está esperando para começar a se prevenir das doenças por meio da atividade física e exercício?
Fernando Morais Embaixador da Qualidade em Atividade Física, Exercício e Saúde
Personal Fitness Trainer certificado pela IFBB
CREF. 092883-G/SP
Referência:
Helena Horder, PhD, Lena Johansson, PhD, XinXin Guo, MD, PhD, Gunnar Grimby, MD, Silke Kern, MD, PhD, ¨Svante Ostling, MD, and Ingmar Skoog, MD ¨Neurology® 2018;0:e1-e8. doi:10.1212/WNL.0000000000005290)
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