por personalfitnessforhealth | out 25, 2018 | Sem categoria
Para começarmos a reflexão dessa semana, lá vai uma pergunta: O quão importante é o exercício se você quer viver uma vida saudável e mais longeva? De acordo com as novas pesquisas não se exercitar ou fazer muito pouco exercício é tão ruim quanto muitos outros fatores...
por personalfitnessforhealth | out 17, 2018 | Sem categoria
Todos nós já passamos por situações assim: um dia estressante no trabalho, dificuldade em lidar com as crianças ou com os estudos… Normalmente nestas situações ficamos exaustos, tanto mental quanto fisicamente, mas ainda assim conseguimos nos esforçar mais um...
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