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“Levantar pesos” por <1 hora por semana pode reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares

“Levantar pesos” por <1 hora por semana pode reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares

por personalfitnessforhealth | nov 30, 2018 | Sem categoria

Levantar pesos por menos de uma hora por semana pode reduzir seu risco de ataque cardíaco ou derrame em 40% a 70%, de acordo com o novo estudo da Iowa State University publicado na Revista Medicine and Science in Sports and Exercise. No entanto gastar mais de uma hora...

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