por personalfitnessforhealth | jun 29, 2018 | Sem categoria
Em um estudo coorte retrospectivo foi encontrado uma redução do risco de depressão e mortalidade cardiovascular associada à aptidão cardiorrespiratória na meia idade em idosos. Os dados foram coletados de 17.808 participantes inscritos no Estudo Longitudinal do Centro...
por personalfitnessforhealth | maio 21, 2018 | Sem categoria
O câncer da mama é o tipo de neoplasia que mais acomete as mulheres no mundo. Em 2018 são esperados 59.700 novos casos de câncer de mama no Brasil (INCA, 2018). De acordo com o Sistema de Informação Sobre Mortalidade (SIM) em 2015 o número de mortes por câncer de mama...
por personalfitnessforhealth | maio 15, 2018 | Sem categoria
O Studio Personal Fitness for Health (CREF. 014170-PJ/SP) trabalha em uníssono com a Organização das Nações Unidas (ONU) e a Latin American Quality Institute no que tange as metas para os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) para 2030. Os ODS são práticas...
por personalfitnessforhealth | abr 30, 2018 | Sem categoria
Uma abordagem muito comum para melhorar o desempenho esportivo dos atletas sejam eles profissionais ou amadores é a inclusão do monitoramento diário de fadiga, estresse e recuperação. Embora existam muitas estratégias para influenciar cada uma delas, o tempo e...
por personalfitnessforhealth | abr 19, 2018 | Sem categoria
De modo geral, existem três mecanismos primários para o crescimento muscular: tensão muscular, estresse metabólico e dano muscular. Muitas vezes, todos esses fatores estão correlacionados com a quantidade de carga/peso que você utiliza no treinamento. Por exemplo, se...
por personalfitnessforhealth | abr 4, 2018 | Sem categoria
1) A tomada de pressão arterial em ambos os braços pode revelar um risco maior de ataque cardíaco? VERDADEIRO: O correto é medir a pressão arterial em ambos os braços. Uma diferença de 10 pontos ou mais significa uma chance de 38% maior de ter um ataque cardíaco! Isso...
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